スタジオ通い~サーキット筋トレ~

明日から雨が続くみたいですね。
朝から洗濯に追われていますグーグーりょうです。

昨日の記事に書きました通り、最近中国語の勉強時間が確保出来ませんでした。

そのためスタジオに行く時間もなく、運動不足が加速しています。
実は体重は変わっていませんが、体脂肪率が…

例のトレーナーはいませんが、今日はスタジオで汗を流すことにしました!

アフリカ、サバンナ

スタジオでの運動!今日の指導者は…

スタジオに例のトレーナーが来ない時には経営者の方がよくいます。

実はこの方がかなりすごい…

諸々の格闘技を経験されており、ボクシングでは数々の賞を獲得!

現在はスタジオで初心者向けの運動からプロ格闘家向けの運動まで指導されています。

整骨院を経営されており、その腕もピカイチ!
医療の知識もかなり豊富です!
※負けないようにしないとな…

今日はその方に習いながら、筋トレをしました!

今日の筋トレメニュー!

この方、教員免許も持っており(多才すぎ!)、基本的な筋トレを教えて頂きました!

拳立てや腹筋、スクワット…さらには縄跳びまで…
そしてそれをサーキットで3回行いました。

いつもの鬼…じゃなくてトレーナーに習うのとはまた違って面白いですね!

違うことをすると翌日が怖いのですが、震えて眠ることにします笑

カバの群れ

それでは明日も
グーグー!!

プロフィール

グーグーりょう
グーグーりょう
椿坂行政書士事務所で主に外国人業務に従事しています。
仕事に遊びと幅広く活動しています!

詳しいプロフィールはこちら