スタジオでのダイエットは順調です!

昨日は暖かかったですね。4月並みの気温だったそうですね。
でも、今日は西日本で雪が降ってますね。
これから東京も寒くなるかと思うと・・・グーグーりょうです。

スタジオでの追い込みが順調に進行中

ラーメン屋ポーズ、腕組み

今年は、スタジオへ行く時間を確保できており、運動の機会を確保することが出来ております。
そのおかげか、ランニングや運動での疲労も減少してきており、体の動きも戻ってきた気がします!

また、体重は変わらず、体脂肪率は減少中です!
この調子で、どんどん若返りたいものです笑

もちろん筋肉痛も順調に出現中ですが、上手くお付き合いをすることが出来ております!

今年末には、体重70㎏の体脂肪率10%を達成したいです(^^)/

進化するスタジオ!

アーティスト、ミュージシャン

最近は続々と、スタジオで新しい運動が始まっています。
先日の総合格闘技に加えて、バランス検定格闘技版とベンチプレス検定まで始まりました!

バランス検定に格闘技の要素を組み込んだバランス検定格闘技版は足がつりそうになり、鈍った身体では太刀打ちできませんでした...
もう少し身体が戻ってきたら再挑戦します!

ベンチプレスは...
僕、パワータイプではないので泣
でも、少しずつ上のレベルに挑戦していきたいです!

そしていつの間にかマッサージチェアもありました笑

スタジオに通って思うことは、やっぱり運動はいいですね!
ストレスの発散になりますし、変化を感じることが出来て楽しいです!
ダイエットには食事制限も大事ですが、筋トレや運動も大事です

それでは明日も
グーグー!!

プロフィール

グーグーりょう
グーグーりょう
椿坂行政書士事務所で主に外国人業務に従事しています。
仕事に遊びと幅広く活動しています!

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